Почему происходит прибавка веса при климаксе?

Здравствуйте, милые женщины! Прибавка веса при климаксе являются  проблемой  № 1 для многих из нас. Все хотят быть худенькими и стройными. Используют для этого различные диеты, фитнес.

Но в климактерическом периоде вес упорно  продолжает нарастать. Что же делать?  На мой взгляд, проблема заложена у нас в голове. Пищевые пристрастия формируются у человека очень рано.Еще в раннем детстве формируется у человека пищевое поведение. Когда ребенок маленький, родителей больше волнует не то, чему малыш научится, а сколько ложек кашки  скушает.

Помните: «За папу, за маму». Мы радуемся, когда он еще одну котлетку слопает. А потом ребенок узнает вкус конфет и сладостей и тогда пиши-пропало.

Почему происходит нарастание веса у женщин после 40 лет?

Дальше по жизни мы уже сами выбираем, чем нам питаться. На подсознательном уровне выбираем что повкуснее. Это могут быть и сладости, и что-нибудь соленое или острое, может быть жирная пища. Так постепенно у нас в головном мозге закрепляется определенный стереотип питания. Кто что любит, тот то и кушает. За основу берется  принцип – пища должна быть вкусной и сытной! А это почти всегда слишком калорийно и вовсе не полезно.

Но в молодости нас от переедания охраняют два фактора. Во-первых, мы много двигаемся. Дискотеки, компании, вылазки с друзьями на природу, спортивные занятия: йога, восточные танцы, фитнес, активный секс и многое другое. Во-вторых, обмен веществ в организме протекает гораздо быстрее в молодости, чем у женщин после 40 лет.

В результате, все, что мы съедаем, сгорает, давая энергию. И мы не поправляемся. С годами многое меняется в нашей жизни. Прибавляется забот. Дети подрастают. Мы обзаводимся дачами, квартирами, машинами. Работаем много, нужны деньги. Нам нужно чем-то себя утешить. Постепенно вкусности начинают занимать в нашей жизни все большее и большее место.

Все! В головном мозге сформировался застойный очаг пищевого возбуждения. Чем больше кушаем, тем больше хочется. Ни в чем себе любимым  не отказываем. Вот тут-то нас и поджидает большая жизненная каверза.

Прибавка веса при климаксе связана со снижением гормонального фона у женщин после 40 лет. Жизнь  такая не простая, что хочется ее постоянно подсластить вкусненьким. Обмен веществ замедляется. Двигаемся мало. Да еще и функция щитовидной железы понижается. И вес поплыл. Только тут мы и спохватываемся. Ох!  Ах! На 5, на 10, а то и на 15 кг поправились! И начинаются наши мытарства. Настроение хуже некуда. В зеркало смотреть на себя не хочется. Начинаем испытывать всевозможные диеты, пытаемся меньше кушать, принимаем всякие лекарства. Но ничего не помогает. А знаете почему? Повторюсь еще раз:

Во-первых,  в головном мозге сформировался устойчивый очаг повышенного аппетита.
Любителям сладостей!

Во-вторых, замедлен обмен веществ.

В-третьих, одолевает гиподинамия.

В-четвертых, ищем панацею от всех наших бед в таблетках для похудения.

И вовсю ругаем докторов. Такие они сякие, советуют меньше кушать и физкультурой заниматься! И таблетки их не помогают! Полное разочарование в медицине!

Милые женщины!  Поверьте мне! У Вас есть единственный  выход, если Вы действительно хотите похудеть. Ваше оружие – сила воли! Приложите максимальные волевые усилия на то, чтобы подавить активность центров аппетита в головном мозге. Помните с чего я начала статью. Все проблемы с избыточным весом находятся у Вас в голове. Я знаю, что это очень трудно. Но это необходимо.

В следующей статье мы разберем с Вами главный вопрос: «Как похудеть при климаксе!». Подпишитесь на рассылку новых статей на блоге «Здоровье без лекарств». Форма подписки приведена наверху, в правой колонке. Получите в подарок электронную книгу «Секреты стройности». Вы узнаете много полезностей и интересных фишечек по похудению.

До новых встреч, Наталия Богоявленская

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Почему происходит прибавка веса при климаксе?